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　　如果自己能够拥有一个比较健美的身材自然是很多人们都非常开心的，特别是男性朋友们对于自己身材的要求还是比较高的，所以就更加的希望自己的身材可以更加的健壮，但是对于训练方法的合理性也是很重要的，如果是训练方法不合理的话就不会让自己的身材变得健美，而且还应该要每天坚持锻炼的，不能够放弃的。　　指对身体肌肉的薄弱部位优先训...

　　《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健...

　　正如上面链接的答案提到，我唯一一次正式的以顾客身份去华人地区的健身房，就是在2003年去过香港的California，当时是一位驻场教练强推让我免费试课的，我是真心不想，也不想贪便宜。但人家已经烦我很多次了，就勉为其难试一节半小时的课。　　结果是比题主遇到的好，毕竟是在推销，但试课后我表示没兴趣继续，就开始用打击的...

　　为了让你们可以安心在家锻炼，也让我可以了无牵挂的过个好年，前段时间咱可是加班加点，出了两大套居家锻炼解决方案　　不过高效的居家锻炼，多多少少都得有点小道具辅助……没来的及买道具的童鞋估计要不乐意了，“难道不花点钱，Bsport体育还TM就不能锻炼了吗？？？”　　当然不是！今天咱们要说的就是：虽然居家锻炼靠自重，效果...

　　赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，致力于私人健身教练终身教育服务。10年历程至今，为行业培养了10万多名专业私教。对如何培养一名具有发展潜力，优秀的私人教练，积累了宝贵的经验。随着市场变化，为培养满足市场需求的优秀私人健身教练，赛普私人健身教练课程12.0全新升级，促进教练的生存能力，赚钱能力及核心竞争力...

　　对于中国的健身行业领域，眼下也正是如同上世纪的美国漫画行业，风起云涌。一方面，人民群众对健身消费的需求日益增长，另一方面，市场上存在的健身教练整体素质却远远不能满足这一需求。　　要么局限在自己喜好的运动项目，训练水平挺高，却将自己的认知强加在客户头上，就像一味暗黑深沉的漫画，有人追捧，但绝不老少咸宜。要么就是样样稀...