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  •   1、应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线、海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气, 无 所依靠,容易造成 溺水 。  3、海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。  6、在遇...
  •   长期坚持运动能够引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力,且在社会交往中也会更得心应手。  让人乐观自信,长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力,且在社会交往中也会更得心应手。  Bsport体育  人有些时候不自信源于对于自己实力...
  •   7月15日,北京,门头沟区清水镇江水河村灵山森林公园,徒步登山者们顶着风雨攀登。视觉中国供图  暑期是野外活动的高峰期,7月16日,11名“驴友”上山游玩,返回途中有两人走散,另外9人遭遇了山洪。接到报警后,消防救援人员轮番救援了7个多小时,才将他们营救至安全区域。而7月12日,知名旅行博主姜野在新疆进入博格达峰徒...
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  •   Bsport体育Bsport体育Bsport体育得知险情后,海西消防立即启动应急救援预案,第一时间组织救援力量赴现场开展紧急救援,经过彻夜营救,遇险的16名驴友被安全救出。  每次户外活动前,召集人应做好充分准备,了解线路情况,细心考虑各种可能性,并将这些信息告知每一位队员,心理准备是克服困难的力量来源,谨慎防范是...