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　　这就是一边吃肉一边减肥的黄金之道。当然，这样的办法不能让你一周就减少三五斤，可是坚持下来，就可以感觉到身体果真轻松很多呢。　　按照这个原则，做一道可以在减肥期间可以吃的肉肉菜吧：把肉块换成肉片。Bsport体育当然，用鸡片会更好啦。这里用了五花肉，不过吃的时候，只吃瘦肉；用蒸代替炖，少放糖，多用菜借肉味；而且吃的时...

　　9月30日，2020全民健身 活力中国全国户外安全教育计划巡回讲座(青海·格尔木站)于青海省格尔木市圆满举行。活动以安全户外 尽享自然为主题，向到场的300余名观众传递了正确、健康的户外运动理念，增强了大众户外安全意识。这是全国户外安全教育计划项目继9月25日吉林长白山站成功举办后，在2020年开展的第二站巡讲活动...

　　10月9日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 李云云 通讯员 陈银湖）户外运动应该注意什么？有人突然晕倒怎么办？国庆长假期间，龙岗区登山运动协会举办“户外安全知识技能教育”普及课程2020年第一期培训班，就户外安全知识和技能，对三十余名户外运动爱好者进行有针对性的辅导和培训。　　此次培训班旨在促进全民健身运动深入开展，...

　　(一旦你真的的遇到了大地震，该怎么办呢？千万不要惊慌失措，因为你已经做了准备，因为你有求生的机会；沉着应战，合理避震，Bsport体育你就有可能化险为夷。)　　从唐山地震实例可以看出，Bsport体育即使像1976年唐山这样毁灭性的地震，在震时“恐怖的一分钟”里，也仍然蕴含着生的机遇与希望，这是用许多人的生命和鲜血...

　　金色九月，装修进入黄金旺季，无数业主也即将面临装修小高峰，相信数百种建材品牌款式看花了眼。洛阳城市人家作为“装修专家”为回馈社会特联合洛阳50余位网红达人，宣传家装知识干货，避免小白入坑。　　作为洛阳装修行业的“老熟人”自2010年入驻洛阳，就有着城市人家装修专家的美誉，公司秉承总公司倡导的为客户营造“健康家居、健...

　　由武汉市体育局、武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、武汉市科学技术协会主办的全民健身科学大讲堂活动将于7月正式上线。　　全民健身科学大讲堂活动将走进社区、企业、学校，总共开展50场，一直持续到年底。授课专家将围绕市民关心的运动健身问题进行专题讲解，聚焦具有湖北、武汉地域特色的全民健身热点。　　全民健身科学大讲堂采用...