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　　为满足新冠肺炎疫情居家科学健身需求，山东省体育局、山东省体育行业职业技能鉴定站发挥体育行业职业类社会体育指导员专业优势，积极传播科学健身知识和健康生活理念，开设“国职健身公开课”系列课程。该课程共分八讲Bsport体育，自2月20日开始通过多个媒体和平台发布，将系统介绍体适能、心肺耐力、肌肉力量与耐力、柔韧性、身体...

　　人们常常感叹，为什么我健身的时候不小心就受伤了呢？为什么我那么努力健身，很多毛病依然存在呢？其实这也是很多人放弃健身、不能够坚持运动的最重要的原因。如何有效、科学的健身呢？让我们听一听山东体育医院主任医师，前山东男篮队医韩文义的建议。　　任何运动都需要做好预热活动，预热中最重要的环节就是拉伸肌肉，肌纤维长了，自然柔...

　　近日，洪山区狮子山街道712所社区联合湖北工业大学经管学院萧栋栋志愿者协会，发挥社校共建优势，开展“敬老月”系列活动，为老年居民办实事、做好事、暖人心。　　22日，“相约智能，共话健康”活动拉开了“敬老月”的序幕。此次手机使用培训交流会中，老人们在志愿者一对一地教学下掌握了智能手机的日常使用方法，增强诈骗防范意识。...

　　阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~　　我叫李芳,今年45岁,是一名中学语文老师。结婚十几年了,但一直没有孩子。丈夫是一名销售经理,经常外出公干,我们感情已经不温不火。　　我个子不高,从小就有点小胖,进了中年以后,体重愈发地...

　　“八段锦”是一种健康养生运动，具有柔和圆滑、虚实相生、刚柔相济等特点，能使人放松身体、缓解压力、愉悦精神，还具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用。　　为普及推广中医养生保健理念和方法，10月9日下午，德城区计生协特邀天衢街道卫生院院长李淑玲和中医科医生金天明来到中国计生协“暖心家园”德城区项目点开展“八段...

　　2021年，学校体育场地向社会开放工作被纳入上海市委、市政府民心工程项目。根据《上海市教育工作领导小组办公室关于有序恢复中小学校体育场地向社会开放工作的通知》（沪教办〔2023〕2号）的文件要求，普陀区在确保校园安全、师生健康的基础上做到应开尽开，充分发挥学校体育场馆和体育设施的社会效益，实现学校和社区资源共享，满...