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　　山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。　　登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”。首先说明的是步行姿势，头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着...

　　山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。　　登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”。首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着...

　　1、选择可靠的领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴。　　2、尽量不要两个人手握手从下往上拉人，同理也不可用登山杖拉人，容易打滑造成伤害；拉人时彼此手握对方的手腕。　　3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。　　4、尽量...

　　夏季是个旅游的好时间，出门旅行的人也越来越多，在尽情玩耍的同时，旅游安全注意事项、常识不可或缺。下面小编就给大家介绍一些夏季户外旅游小常识，祝大家出行愉快! 一、天气多变 夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，　　夏季是个旅游的好时间，出门旅行的人也越来越多，在尽情玩耍的同时，旅游安全注意事项、常识不可...

　　每次户外活动之前，我们都应该做好充分的准备，要了解线路的情况，虽然所有活动有领队带领，但是我们不能把所有的责任都交给领队，我们自己要对行进的每一步，每一个细节，每一个动作都要做到了解。对每一座山峰，过每一条沟壑，都不可掉以轻心。　　去户外徒步之前要对自己的身体有一个了解，尤其是平时不运动或者活动较少的队员，在野外时...

　　时下的自助游、极限运动、户外探险等各种运动越来越受到广大青年人的欢迎，一些人甚至单独上路去探寻自己眼中美的风景。但是在进行户外运动时我们除了要做好相应的准备工作，带好相应的器具，在　　导读：时下的自助游、极限运动、户外探险等各种运动越来越受到广大青年人的欢迎，一些人甚至单独上路去探寻自己眼中美的风景。但是在进行户外...