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　　冬季最惹人爱的水仙花其实含毒 水仙花秀丽芳香，但是茎叶中的无色透明黏液却有毒。注意：要看管好幼儿和家中宠物，以免他(它)们误食后中毒。 目前国内种植的水仙全为国产，只有单瓣的金盏银台和重瓣的玉玲珑两个品种。国外水仙不是冬季开花，国内很少见到。 孕妇和幼儿最好不要养水仙花 1、水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会...

　　小编登山时，经常看到穿着皮鞋，还有的穿高跟鞋来爬山的人，心想穿成这样来登山，不仅不舒服，还有可能对身体造成损伤呢。那么好多人问了，我第一次去爬山，没有经验，该选什么？今天，小编来解答下，第一次爬山（一天），你该穿什么带什么？　　夏季登山会出大量的汗，穿速干排汗的衣裤，山顶或背阴处比较凉，穿上皮肤衣。　　高帮鞋，鞋帮...

　　针对酷好自然的玩家，走的是常人不走的野山野水，寻的是地地道道的野趣，当然住的也不是舒适的宾馆饭店。对于这类玩家，必要的装备和知识自然不可或缺，下面和小编一起来看野外露营安全常识，希望有所帮助！　　首先要考虑的就是安全。在户外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。　　1、...

　　海拔高度一般在1000米以上,高原徒步比较经典的有：徒步虎跳峡（上虎跳峡、中虎跳峡）、徒步雨崩、徒步四姑娘山毕棚沟、徒步稻城亚丁、贡嘎环线、丹巴岭徒步、徒步甘南年保玉则、徒步西藏冈仁波齐、墨脱、珠峰等。　　高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产...

　　有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。为了达到训练目的通常要达到一定的心率数值。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等等。　　无氧运动是指肌肉...

　　中新网重庆新闻3月25日电(记者 肖江川)近日，“奔跑吧·少年”川渝青少年科学健身普及知识竞赛总决赛在两江新区礼嘉实验礼智学校礼堂落下帷幕。　　川渝两地体育和教育部门自2021年起，联合主办“奔跑吧·少年”川渝青少年科学健身普及知识竞赛，至今已举办四届，吸引了700余所中小学校、超30万人次通过线上和线下的方式参与...